毛穴の悩みは結構深い

開き毛穴をどうすべきなのか。

私は長年毛穴に悩んでいます。

毛穴の悩みは結構深くて、そんなに簡単に解決できませんよね。

 

毛穴悩みは特に日本人の女性に多い悩みだそうです。

欧米人はあまり毛穴悩みがないのかもしれません。

 

毛穴の中で一番多い悩みが、毛穴の黒ずみや毛穴のたるみだと思います。

毛穴ってやっぱりなかなか対処が難しい。

 

黒ずみは、汚れが溜まっているということは実は少なくて、

殆どが色素沈着だそうです。

 

あと毛穴のたるみは加齢による肌のたるみ、筋力の衰えなどが原因です。

なので、実は化粧品だけで補うには限界があり、表情筋のエクササイズも同時に行う必要があるんですね。

 

あと大事なのはやはり保湿です。

保湿と言っても、肌表面のみを潤す保湿をしても仕方なく、角層内の水分を蓄える力をつけないといけないと思います。

 

私もいろんな化粧品を使ってきましたが、ライスパワーエキスを使った化粧品には、肌の水分を蓄える力をつけるものが多かったような気がします。

 開き毛穴を改善する方法

 

 

レチノールを浸透させてシワを解決!

目元は人の視線が集まりやすいところで、目の下のたるみやシワがあるだけで老けて見られてしまいます。

この目元のたるみやシワを解消するのに必要なのは、表情筋を鍛えることと基礎化粧品でのケアです。まずシワやたるみに有効な成分が、ビタミンC誘導体とレチノール、ナイアシンなどです。レチノールはビタミンAの一種で人間の体内にもあるもので、真皮のコラーゲンを増やす効果があります。シワやたるみの根本的な原因はコラーゲンの減少なので、このレチノールが配合されている美容液は効果が期待できるものになります。ただ、レチノールは刺激が強い成分というだけでなく、安定性が悪い成分です。

この安定性が悪い成分をしっかり角層の中に届けられるかどうかが、シワの改善ができるかどうか何ですね。

私はビーグレンという浸透技術を持っている美容液を使っています。

このなかでレチノールを届ける美容液はほんとに効果が高いですね。

あとは、老化の原因となる活性酸素を体内から除去する抗酸化成分が含まれるビタミンCが含まれている美容液もオススメです。保湿効果や美白効果もあるので、女性にとっては積極的に摂取したい成分です。こうしたアイクリームや美容液でのスキンケアはとても大切ですが、出来れば並行して表情筋を鍛えていくことで、より目元のシワやたるみの改善が期待出来ます。

毛穴ケアは続けてきたけれど・・・

私の顔での悩みは毛穴の開きです。
高校を卒業して化粧をするようになってからずっと悩んでいます。最初の頃はそんなに深刻ではなかったのですが、化粧を毎日しているうちにイチゴ鼻が特に気になるようになりました。
それからとりあえず洗顔は毎日必ず朝晩おこない、汗をかく夏は少し面倒ですが昼にも洗顔をするようにしていました。

でもあんまり頻繁に洗顔しずぎるのもよくないので化粧水など保湿もよくしていました。
その頃、テレビのCMでしていたごっそり鼻の毛穴汚れがとれるというものを買って試してみましたが思っていたようにはとれず、説明をきちんと読んでしていたのですが鼻に痛みを感じたので一度買ったきりしませんでした。
開き毛穴は鼻だけではなく鼻の横、内側の頬の辺りにもあります。鼻と同様に気にしながら洗顔をしていました。でも毛穴が改善されることはありませんでした。救いと言えば化粧をするとまだカバーが出来るので助かります。

私が使っているのは、ビューテフルスキンというファンデーションなのですが、これは肌の弱い人にも使えるミネラルファンデーションで、それなのにカバー力があります。

その理由は粉が微粒子だということかなと思っています。
いろいろ試してみてこの開き毛穴にしてはいけないと私が思うのは開き毛穴に汚れがたまると黒くなります。この汚れをついつい爪でつまみ出してしまうことです。つまみ出すとその時は汚れが目に見えてとれるのですっきりしますが汚れがとれた場所がカポッと穴が空いたままになってしまい結局汚れがたまりやすくなってしまうのです。
開き毛穴の解決法はまだ私自身見つけられていません。これから頑張って見つけよと思っています。参考にしたサイトはこちら

学校給食を食べました

今日は、うちの子たちが通う小学校で、希望者が学校給食試食体験ができました(●^0^●)

私は、もちろん参加して来ましたよ♪

 

参加費は1食分の260円でした。

久々の、ライスが主食の和食&牛乳という斬新な組み合わせのメニューです(^-^)

 

さて、今日の献立は、ご飯と豚肉と白菜の煮物・ちくわのいそべ揚げ・甘酢あえでした。

食器への盛り付けから、お母さんたちが準備しましたp(^^)q

 

温かいご飯は、1人あたり大盛りサイズになりました(@_@)

おかずもあたたかくて、味も濃すぎず美味しかったです(^-^)

ちくわのいそべ揚げは、冷たくて硬かったです(;・∀・)

甘酢あえは、キャベツとにんじんだけでしたが、体に良いなと思いながら食べました。

ビンの牛乳も、懐かしみながら完飲しましたよ(≧∀≦)

ちょっと鮮緑色の無い、見た目茶色って感じのメニューでしたねー☆

でも、子どもには良さそうでした(^0^)

香り良きtea

こんにちは☆

寒いと、どうも食べ込まないと!っていう気持ちになってしまいます(;・∀・)

まるで冬眠する動物みたいですね(;^ω^)

 

でも、いっぱい食べて、その後も寒いからと言ってあったかい部屋でじーっとしていると、太っちゃいますよね(;´・ω・)

なので、私は温かいフレーバーティーで、お腹を満たすようにしています(^0^)

 

今、私がハマっているのが、AGFの「TEA・Stick」アロマティックストレート味です(゚∀゚)

スティック状になったパッケージ。

中には、粉末が入っていて、お湯を注いで混ぜるだけ♪

 

驚いたのは、その香りの高さ!

こんなに、香りで満たされるお茶があるでしょうか(@_@)

なので、もっとおやつ食べたーい!という気持ちをストップさせてくれるんです(*^0^*)

魚介系ラーメン!

私はダイエット中ですが、旦那はそうではありません(-∀-)

好きなものを食べて、ゴロゴロして、ぽっちゃりしています(;^ω^)

 

そんな旦那が、今朝、寒さのせいでしょうか、

「昼飯は、あったかいラーメンが食べたい!」と言い出しました(゚∀゚)

 

外食すると、美味しくてついたくさん食べてしまいがちの私なので、自分からは言い出しません。

でも、旦那がせっかく誘うのだから・・・と、ラーメン屋に張り切って出かけましたよ(●●)

 

注文したのは、そのお店人気の醤油ラーメンです♪

醤油といっても、予想していた味とは違って、すごく魚介系のダシが効いた和のスープでした(●^0^●)

レンゲも、和風です☆

ただ、このレンゲとてもスープを飲みにくかったです(;・∀・)

メンマやチャーシューの味もシッカリしていてとっても美味しかったです♪

お掃除スリッパ♪

さりげなくお掃除出来たら、エクササイズにもなるし、部屋はキレイになるし、一石二鳥ですよね♪

 

私は、数年前から、モップスリッパを愛用しているんです(^-^)

臭いのある汁物はダメですが、洗い物をしている時、ちょっと水が床に散ってしまったら、足でヒョイヒョイ♪と水を拭くことが出来ます。

洗い物は、続行したままで・・・(´∀`)

 

モップスリッパ1号は、近くの衣料品店で買いました。

2号は、ドラッグストアの景品で、タダで貰えました(o‘∀‘o)*:◦♪

3号は、昨年末にネットで398円のものを買いましたが、ナント!数日で足裏に穴があくという悲劇が(;´Д`)

 

安すぎてもいけないですね★

4号は、ネットで600円のもので、2足で送料無料のものを買いました(^0^)

見た目もイイし、履き心地もいいし、期待が持てます(≧∀≦)

鶏むね

こんにちは♪

ダイエットをしている私ですが、食事でタンパク質摂取は必須です(^-^)

なぜなら、筋力が衰えると、食べたものの代謝も落ちるからです★

代謝が良いと、美味しいものを食べて元気もつけられますもんねp(^^)q

 

ところで、タンパク質といえば、肉や魚ですよね(^0^)

私は、安くて、低脂肪の鶏むね肉を愛用しています(´∀`)

スーパーで、100gが38円とかの時に買っていますよ♪

 

昨夜は、鶏むねを、厚みを半分にするように包丁を入れて、フライパンで焼きました(^0^)

デッカイお肉です(@_@)

味付けは、醤油とみりんで、照り焼きにしました(*^0^*)

歯抜けちゃん

昨日の晩ご飯の時のことです。

娘が「あっ!!」と叫びました。

 

何かと思ったら、数日前からグラグラと今にも抜けそうだった上の前歯が、ついにポロっと抜けたようです(@_@)

グラグラして、うっとうしかったようで、娘もスッキリとした表情になりました(●^0^●)

 

その後、ご飯もそっちのけで抜けた歯の観察をする娘でした☆

せっかくなので、記念に「はい、パシャリ!」写メを撮りました(゚∀゚)

私が子どもの時、たしか、下の前歯が抜けたら屋根の上へ投げて、上の前歯が抜けたら家の地面の方へ投げた記憶があります。

でも、寒いし、外には出ず部屋の棚の上に抜けた歯を飾っていた娘でした(´∀`)

息子の作品

昨日、息子が学校から大きなモノを持ち帰りました。

何かと思ったら、図工の授業で作ったパチンコ板だそうです(^-^)

 

恐竜が好きな息子なので、たくさんの恐竜が色とりどりのタッチで描かれていました(^0^)

何だか、スゴい作品です(*^0^*)

男の子らしい配色で、カッコイイ。

枠の4辺は、原色の4色で塗られていて、カラフルです。

私は、パチンコ板という遊びのモノというより、絵として感心しました(*^0^*)

でも子どもたちにとっては、遊びのモノです(´∀`)

兄妹で、小さなビー玉をはじいて楽しそうに遊んでいました(≧∀≦)